1. Psychosociale en traumagerelateerde klachten

Voor mensen die te maken hebben met emotionele pijn, trauma of terugkerende stressreacties — ook wanneer het moeilijk is om precies te verwoorden wat er speelt.

Brainspotting kan ondersteunen bij:

· Trauma en schokkende ervaringen
(ongevallen, mentaal, seksueel misbruik, mentaal, fysiek of emotioneel geweld, PTSS,…

· Angst en stress
(angstgevoelens, paniekaanvallen, hyperalertheid, faalangst, sociale angst, voortdurende spanning of onrust, vermijdingsgedrag,…)

· Somberheid, depressieve gevoelens en burn-out
(neerslachtigheid, verlies van energie of motivatie, burn-out, stemmingswisselingen, bipolaire klachten, prenatale of postnatale depressie, hopeloosheid of suïcidale gedachten*,…)

· Hechtings- en relatieproblemen
(verlatingsangst, bindingsangst, moeite met nabijheid of vertrouwen, eenzaamheid,…)

· Persoonlijkheids- en identiteitsproblematiek
(negatief zelfbeeld, schaamte, perfectionisme, zelfafwijzing, identiteits- of richtingverlies, borderline, innerlijke kritiek, emotieregulatie…)

· Rouw en verliesverwerking
(verliesverwerking overledene, verwerking van een relatiebreuk of scheiding, verlies van gezondheid, relatie of werk,…)

· Moeilijkheden binnen gezin of familie
(conflicten, spanning, rollenpatronen, inter- of intragenerationele thema’s,…)

· Agressie, impulsiviteit of woedeproblemen
(moeite met emotieregulatie, plotselinge boosheid of frustratie, onderdrukte woede,…)

2. Psychosomatische en lichamelijk gerelateerde klachten

Voor mensen bij wie emoties, stress of onverwerkte ervaringen zich uiten in het lichaam.
Brainspotting helpt om lichamelijke spanning los te laten en meer rust en verbinding te ervaren.

Brainspotting kan helpen bij:

· Chronische pijn of spanning
(hoofdpijn, migraine, nek-, schouder- of rugpijn, fibromyalgie, spier- of gewrichtsspanning die verergert bij stress,…)

· slaapproblemen
(slapeloosheid, niet hersteld wakker worden, innerlijke onrust,…)

· Hart- en ademklachten
(hartkloppingen, druk op de borst, benauwdheid bij spanning,…)

· Maag- en darmgevoeligheid
(maagklachten, prikkelbare darm, opgeblazen gevoel, buikpijn bij stress,…)

· Huid- of allergie-reacties
(eczeem, huiduitslag, jeuk of overgevoeligheid die samenhangt met spanning,…)

· Spijsverteringsveranderingen
(eetlustverlies, maaggevoeligheid, stressgerelateerd eetgedrag,…)

· Algemene lichamelijke spanning of ongemak
(oververmoeid, opgejaagd gevoel, rusteloosheid in het lichaam, lichamelijke overbelasting door langdurige stress,…)

· Andere lichamelijke klachten waarbij psycho-emotionele factoren meespelen
(zoals ontstekingsziekten die gelinkt kunnen worden aan acute of chronische stressreacties, spanningsverhoging of overbelasting,…)

3. Gedrags- en prestatiegerichte problemen

Voor wie merkt dat stress, angst of emotionele blokkades invloed hebben op gedrag, prestaties of concentratie — in werk, studie, sport of persoonlijke groei.

Brainspotting kan helpen bij:

· Faalangst en prestatiedruk
(examenvrees, podiumangst, angst om fouten te maken, belemmerende gedachten of contracties bij prestaties,…)

· Blokkades bij leren of presteren
(concentratieproblemen, black-outs, moeite om in ‘flow’ te komen)

· Assertiviteit en grenzen stellen
(moeite om jezelf te laten horen, neiging tot pleasen, oververantwoordelijkheid, grenzen bewaken, moeite met ontspanning,)

· Creatieve of mentale blokkades
(writer’s block, gebrek aan inspiratie of motivatie, innerlijke onzekerheid)

· Veranderingen in eetlust of eetgedrag
(stress-eten, eetlustverlies, emotioneel eten, onrust rond eten)

· Dwangmatig of herhalend gedrag
(controlebehoefte, piekeren, perfectionisme, uitstelgedrag, compulsieve gedachten of gedrag,…)

· Verslavings- of gewoontepatronen
(emotie-eten, overmatig gebruik van alcohol of digitale middelen, behoefte aan afleiding, middelenmisbruik,…)

De klachten en thema’s hierboven geven slechts een indruk van de situaties waarin Brainspotting helpend kan zijn. Achter elke klacht of spanning schuilt een mens, met zijn eigen geschiedenis, gevoeligheid en tempo. We kijken samen naar wat je ervaart, zonder oordeel of vast kader.
Elke sessie wordt afgestemd op jouw noden en ritme, zodat het proces veilig en persoonlijk kan verlopen. Wil je graag aftasten of Brainspotting iets voor jou kan betekenen?
Je mag altijd vrijblijvend contact opnemen om je persoonlijke hulpvraag te bespreken.